Les numéros
La fiche du frigo
Une feuille, aimantée sur le réfrigérateur
Les secours la cherchent là. C'est une convention connue des pompiers et du SAMU, et elle fait gagner un temps considérable quand la personne ne peut pas répondre.
- Nom, prénom, date de naissance, numéro de sécurité sociale.
- Le diagnostic, en toutes lettres. Si c'est une maladie à corps de Lewy, écrivez-le en gros : certains neuroleptiques sont dangereux dans ce cas.
- Les traitements en cours et les allergies.
- Le médecin traitant, avec son numéro.
- La personne de confiance, désignée par écrit, avec son numéro.
- Vous : votre nom, votre lien, votre numéro, joignable jour et nuit.
- Où sont rangés les directives anticipées et les papiers d'identité.
Votre proche est hospitalisé en urgence
Ce que vous emportez
L'ordonnance en cours, la carte Vitale et la carte de mutuelle, une pièce d'identité, et la fiche du frigo.
Ce que vous dites, dès l'arrivée
Le diagnostic, les allergies, le nom de la personne de confiance, et votre rôle d'aidant avec vos coordonnées. Faites-le noter au dossier : sans cela, on ne vous appellera pas.
Dès le premier ou le deuxième jour, demandez à rencontrer l'assistante sociale du service. C'est elle qui prépare la suite : l'aide au retour à domicile, l'orientation, les dossiers. Attendre la veille de la sortie, c'est sortir sans rien.
Qui vous prévenez
- Le médecin traitant.
- Le service d'aide à domicile et l'infirmier, pour suspendre les passages.
- La famille.
- Et si vous aidez une deuxième personne, votre relais.
La chute
Sur le moment
Ne relevez pas la personne tout de suite. Parlez-lui, vérifiez qu'elle est consciente, cherchez une douleur vive à la hanche, une jambe qui semble plus courte ou tournée vers l'extérieur : ce sont des signes de fracture. Dans le doute, appelez le 15 et laissez la personne où elle est, couverte.
Après, même si tout va bien
Une chute sans gravité apparente reste un signal. Signalez-la au médecin traitant : elle annonce souvent les suivantes, et elle justifie une réévaluation du plan d'aide, une adaptation du logement ou une téléassistance.
La peur de retomber suffit à faire perdre l'autonomie plus vite que la chute elle-même.
La sortie d'hôpital
Le moment le plus mal préparé
Les sorties s'annoncent souvent la veille pour le lendemain. Vous avez le droit de dire que le retour n'est pas possible en l'état, et de demander un délai pour organiser les choses.
L'aide au retour à domicile après hospitalisation
Elle finance de l'aide à domicile pendant les semaines qui suivent la sortie. Elle se demande à la caisse de retraite, et l'assistante sociale du service la déclenche. C'est une aide temporaire, à ne pas confondre avec l'APA.
Ce qu'il faut avoir en main avant de partir
- Le compte rendu d'hospitalisation et les ordonnances de sortie.
- Le nom du service et le numéro direct, pas le standard.
- Les rendez-vous de suivi déjà pris.
- Le matériel commandé et la date de livraison : lit médicalisé, fauteuil, déambulateur.
La crise psychique
Pendant
Ne restez pas seul face à une crise. Baissez le ton, réduisez les stimulations, lumière et bruit, et ne contredisez pas frontalement. Si la personne est en danger pour elle-même ou pour autrui, appelez le 15. En cas de pensées suicidaires, le 3114 répond immédiatement, y compris pour vous conseiller sur la conduite à tenir.
Après
Notez ce qui s'est passé, l'heure, les signes précurseurs. C'est ce qui permet au médecin d'ajuster, et ce qui vous aidera à repérer la crise suivante plus tôt.
Les situations psychiques sont les plus mal orientées : les guichets se renvoient la balle. Le DAC 34, au 04 11 93 81 05, est fait pour démêler ces situations-là dans l'Hérault.
Emporter cette fiche
La version imprimée ne garde que l'essentiel : ni menu, ni décor, juste le contenu. À plier dans le classeur ou à coller sur le frigo.
Sources
- Ministère du Travail et des Solidarités, Victime ou témoin de maltraitance envers un adulte vulnérable, j'appelle le 3133. Le 3133 remplace le 3977 depuis le 1er mars 2026. aidant.gouv.fr
- Portail national Pour les personnes âgées, solutions pour les aidants. pour-les-personnes-agees.gouv.fr
- DAC 34, dispositif d'appui à la coordination de l'Hérault. dac34.com
Informations vérifiées le 4 septembre 2026. Les montants et les dispositifs changent chaque année : en cas de doute, l'organisme fait foi.